quinta-feira, 1 de fevereiro de 2018

O hormônio do afeto- ocitocina

segunda-feira, 18 de fevereiro de 2008

OCITOCINA - O HORMÕNIO DO AFETO

A mãe e seu bebê. Os primeiros dias de uma nova vida. A descoberta um do outro. Um inexplicável sentimento adoçando cada gesto. E em cada gesto um pequeno milagre: a liberação de um hormônio que vai acompanhar esse novo ser pela vida afora.

É no hipotálamo, na região central do cérebro, que a ocitocina é produzida. Até pouco tempo atrás, os cientistas sabiam só que esse hormônio tinha papel fundamental nas contrações do parto e na amamentação. Mas as pesquisas avançam rápido, e novos enigmas vão sendo desvendados. Por exemplo: animais mais ricos dessa substância tendem a ser mais fiéis em suas relações.

E, nos laboratórios, a ocitocina ganhou um apelido carinhoso: hormônio do abraço.

"Um dos grandes estímulos para a liberação de ocitocina é o contato físico. O abraço nada mais é do que contato físico, uma manifestação de carinho, de acolhimento",

E isso não vale só entre mães e filhos. Todo e qualquer afeto tem o mesmo efeito. Pode ser entre amigos, parentes, namorados e até com o bichinho de estimação. Amar faz bem ao coração. A ação da ocitocina provoca a redução dos batimentos cardíacos e diminui a pressão arterial.

As mulheres levam vantagem nessa química. Os hormônios femininos combinados com a ocitocina tornam o hormônio do abraço ainda mais poderoso. E é em momentos de tensão que ele mostra toda a sua força.

"Se você for a uma consulta médica com um amigo – ou sozinho, mas receber uma borrifada de ocitocina antes da consulta – sua reação de estresse é diminuída. Você libera menos cortisol e menos adrenalina. A freqüência cardíaca também é reduzida. Então, um amigo ou a ocitocina tem a mesma função de acalmar e de reduzir o estresse",

É como se cada abraço fosse uma pequena vitória contra o estresse. Na luta diária, outros hormônios que nos deixam em estado de alerta perdem a vez.

"O que a ocitocina faz é modificar as fontes de adrenalina e cortisol, tornando essas fontes menos estimuláveis. Dessa forma, a liberação de adrenalina e cortisol se torna reduzida. A sensação final é de enorme bem-estar. Vamos pensar o seguinte: a ocitocina é liberada no orgasmo. Preciso dizer mais alguma coisa?",.

E o melhor de tudo: nada indica que a produção de ocitocina vá diminuindo com o passar do tempo. Na juventude ou na velhice, ela está sempre pronta a entrar em ação. Basta ter um bom motivo do tempo.

Banho ritual de beleza e bem estar

segunda-feira, 18 de fevereiro de 2008

BANHO, UM RITUAL DE BELEZA E BEM ESTAR



VOCÊ SABIA QUE O BANHO, ALÉM DE SER UM HÁBITO DE HIGIENE, PODE SER TRANSFORMADO NUM VERDADEIRO RITUAL DE BELEZA? SEM FALAR NO BEM-ESTAR QUE TRAZ PARA O CORPO INTEIRO E NA SUA CAPACIDADE DE REPOR AS ENERGIAS E MELHORAR A DISPOSIÇÃO?

ENFIM, O BANHO É MUITO MAIS QUE HIGIENE, APRENDA A TRANSFORMAR UM SIMPLES BANHO, NUM VERDADEIRO RITUAL DE PRAZER, BELEZA E SAÚDE.
TEMPERATURA - OS BANHOS SEJAM DE CHUVEIRO OU IMERSÃO, NUNCA DEVEM SER EXCESSIVAMENTE QUENTES, POIS RESSECAM A PELE E PROVOCAM OU AGRAVAM AS VARIZES E CELULITE. QUEM TEM PROBLEMAS DE PULMÃO DEVE FICAR LONGE DOS BANHOS QUENTES. 
O BANHO MORNO É INDICADO. DE MANHÃ, O BANHO DEVE SER MAIS PARA FRIO, PARA ACORDAR OS MÚSCULOS E PREPARAR O CORPO PARA UM DIA AGITADO. O BANHO DA NOITE PODE SER MAIS PARA MORNO, PARA RELAXAR E PREPARAR O CORPO PARA UM SONO GOSTOSO.
DUCHA FRIA - PARA FIRMAR OS TECIDOS, SEMPRE BANHO FRIO. SE TIVER UM CHUVEIRINHO MANUAL, DIRIJA SEU JATO FAZENDO MOVIMENTOS CIRCULARES POR TODO CORPO. COMECE NA NUCA, OMBROS, COSTAS, PEITO, VENTRE E FINALMENTE, PERNAS E BRAÇOS.
BANHO DE IMERSÃO – PARA TORNAR MAIS DURADOURO O EFEITO DE UM BANHO DE IMERSÃO, AO SAIR, ENROLE-SE NUMA TOALHA OU USE UM ROUPÃO, SEM ENXAGUAR O CORPO. SE USAR UM CREME HIDRATANTE, PASSE-O PELO CORPO AINDA MOLHADO.
BANHOS DE ERVAS
CONHEÇA OS EFEITOS DE ALGUMAS NUM MOMENTO MÁGICO DE RELAXAMENTO E REPOSIÇÃO DAS ENERGIAS.
ALECRIM – TEM AS MESMAS PROPRIEDADES DA CAMOMILA, DÁ VIDA NOVA AO CORPO CANSADO DEPOIS DE UM DIA DE TRABALHO.
ALFAZEMA – JÁ ERA UTILIZADA PELOS ROMANOS EM BANHOS E MASSAGENS. RELAXANTE E SUAVEMENTE PERFUMADA, A ALFAZEMA TEM PROPRIEDADES ANTI-SÉPTICAS, IDEAIS PARA PELES COM ACNE. PODE ACRESCENTAR AO BANHO ALGUMAS GOTAS DE ÓLEO DE AMÊNDOAS DOCES. É UM EXCELENTE HIDRATANTE.
CAMOMILA – É USADA HÁ MAIS DE 4 MIL ANOS NA COSMÉTICA, PARA CLAREAR A PELE E O CABELO. AGRADAVELMENTE CALMANTE, AJUDA A FAZER UMA LIMPEZA COMPLETA DA PELE. É UTILIZADA DEPOIS DAS DEPILAÇÕES, PARA COMBATER A VERMELHIDÃO DA PELE. UM SAQUINHO DE FLORES DE CAMOMILA NO BANHO QUENTE DIMINUI O CANSAÇO E O INCHAÇO DAS PERNAS. UMEDEÇA DOIS CHUMAÇOS DE ALGODÃO NA ÁGUA DO BANHO E COLOQUE-OS SOBRE OS OLHOS, QUE FICARÃO CLAROS E BRILHANTES.
FOLHAS DE EUCALIPTO – TEM PODER ENERGIZANTE, OU SEJA, DÁ UMA DISPOSIÇÃO INVEJÁVEL. EXPERIMENTE FAZER UM CHÁ COM AS FOLHAS DE EUCALIPTO, COÁ-LO E DESPEJÁ-LO NO BANHO DE IMERSÃO
HAMAMÉLIS - DEVIDO ÀS SUAS CARACTERÍSTICAS ADSTRINGENTES, É USADA EM PRODUTOS DESTINADOS À LIMPEZA DA PELE E TAMBÉM PARA COMBATER A OLEOSIDADE DOS CABELOS. TEM AÇÃO ANTI-INFLAMATÓRIA E BACTERICIDA.
FLOR DE LARANJEIRA - DÁ UMA DELICIOSA SENSAÇÃO DE FRESCOR E DE DESCANSO. TEM AÇÃO TONIFICANTE, IDEAL PARA PELES E CABELOS RESSECADOS. A FLOR DE LARANJEIRA É ADSTRINGENTE E FECHA OS POROS EXCESSIVAMENTE DILATADOS.
HORTELÃ – TONIFICA OS MÚSCULOS E RENOVA AS ENERGIAS. AMACIA A PELE E TEM UM EFEITO DESODORIZANTE.
JASMIM – AGE COMO CALMANTE EM PELES SECAS E SENSÍVEIS. UM BANHO COM PRODUTOS À BASE DE JASMIM AJUDA A RELAXAR.
MELISSA – PROPORCIONA UM BANHO RELAXANTE E PERFUMADO. ANTES DE DORMIR, UM BANHO COM MELISSA GARANTE UM SONO TRANQÜILO.
ORQUÍDEA – SEU ÓLEO É USADO PARA AMACIAR E HIDRATAR A PELE.
ROSA – RICA EM VITAMINA C, É ANTI-SÉPTICA, TONIFICANTE, ADSTRINGENTE E AMACIANTE. A ÁGUA DE ROSAS É USADA PARA LAVAR CABELOS OLEOSOS.
SAL GROSSO – ALTAMENTE RELAXANTE, PODE SER ACRESCENTADO AO BANHO DE IMERSÃO, QUE DEVE SER MORNO.
SÁLVIA – ERVA DE EFEITO ANTI-INFLAMATÓRIO, AJUDA A COMBATER CRAVOS E ESPINHAS. É ESPECIALMENTE RECOMENDADA PARA QUEM TEM PELE OLEOSA.
BANHO PARA REPOR AS ENERGIAS - FAÇA UM CHÁ COM 200 GRAMAS DE FLORES DE ALFAZEMA EM 3 LITROS DE ÁGUA.
FERVA Á ÁGUA, ACRESCENTE A ERVA E DEIXE FERVER POR 3 MINUTOS. DESLIGUE O FOGO, TAMPE DURANTE 10 MINUTOS, COE E ADICIONE A ÁGUA DA BANHEIRA. FIQUE UNS 10 MINUTOS “DE MOLHO”, DEPOIS DISSO VOCÊ ESTARÁ CHEIA DE ENERGIA E DISPOSIÇÃO.
BANHO PARA RELAXAR - DEPOIS DE UM DIA EXTREMAMENTE CANSATIVO OU ANTES DE IR PARA CAMA, PARA TER UM SONO MAIS REPARADOR: COLOQUE 15 A 20 GOTAS DE ÓLEO DE ESSÊNCIA DE FLOR DE LARANJEIRA NUMA BANHEIRA COM ÁGUA QUENTE, “FIQUE DE MOLHO” POR UNS 10 MINUTOS.
Faz bem para saúde alegra o ambiente e melhora seu estado de espírito!!!

Terapia de vidas passadas

segunda-feira, 18 de fevereiro de 2008

TVP - Terapia de Vidas Passadas

A (T.V.P.) é uma técnica terapêutica ou psicoterapêutica, de abordagem ou acesso aos arquivos da memória cerebral e extra cerebral do ser humano. Permite abordar recentes e até as mais recuadas memórias traumáticas, ocultadas ou "apagadas" pelos mecanismos de proteção da consciência de vigília, memórias traumáticas gravadas durante a vida intra-uterina e principalmente as mais centenárias ou milenares memórias extra cerebrais, gravadas nos recessos do inconsciente, conhecidas pelo público em geral como “encarnações” passadas.

Através da T.V.P. podem também ser acessadas informações genéticas contidas em nossa memória universal, que só aportam no consciente do ser humano, sob a forma de distúrbios somáticos ou impressões traumáticas. Nestes casos estão contidas as histórias familiares “contadas” de pais para filhos que sobrecarregam o sistema emocional/psicológico do ser, e que constroem verdadeiras mal formações que transpassam do mental para o físico.

Também através da T.V.P. poderão ser abertas portas para o inconsciente do ser, onde poderão ser buscadas e relembradas informações de encarnações passadas, com o intuito de melhor serem compreendidas as mensagens deixadas por cada uma das existências anteriores de cada indivíduo.

O psicoterapeuta (psicólogo, psicanalista, parapsicólogo) deverá ter treinamento e conhecimentos técnicos necessários para distinguir a necessidade de cada uma das utilizaçãoes da T.V.P. e aplicá-la de forma adequada ao total aproveitamento deste recurso técnico utilizado única e exclusivamente em benefício da saúde emocional, psicológica e física do paciente.

O método de regressão de memória é de simples operacionalisação, bastando para isto que o profissinal que o utilize esteja apto a aplicá-lo, e preparado para direcionar as informações obtidas a favor do discernimento e conscientização das informações obtidas, pelo paciente.

Os benefícios terapêuticos observados até agora com o uso da T.V.P. têm sido bastante positivos, tanto no nível da regressão a vidas passadas (antecedentes familiares), quanto de encarnações passadas (outras encarnações vividas).

Vera Lucia Eleone
Psicoterapeuta Holistica– Hipnoterapeuta

Sua vida em suas mãos

segunda-feira, 18 de fevereiro de 2008

SUA VIDA EM SUAS MÃOS

ATITUDES MENTAIS POSITIVAS

Muitas pessoas assistem suas vidas passar, agindo como meros observadores. Fazemos isto pelo hábito de nos distanciarmos de nós mesmos. Uma das razões desse distanciamento é que aprendemos a sermos controlados pelo hemisfério esquerdo do nosso cérebro.

Muitos dizem “homem não chora”. E aí passam a vida inteira sem chorar. Um belo dia, aparece um câncer, ou um enfarte, e dizem que não sabem o porquê. Achamos que as coisas têm que ser certinhas, e aí dizemos “Deus me livre se meu pai souber com quem voltei esta noite para casa”. O que o vizinho vai falar, o que os meus amigos vão pensar” . E então chega um momento em que estamos vivendo a vida dos outros, não a nossa.

É fundamental acharmos o caminho para passarmos ao domínio da ação. Devemos entender que viver é enfrentar um problema atrás do outro. O modo como você o encara é que faz a diferença; Todo problema traz consigo a semente da solução, e só lhe é apresentado na vida se você puder resolvê-lo, ou de alguma forma contribuir para a sua solução. Se você não tiver capacidade para resolver um problema, vai ignorá-lo e ele não constituirá um problema para você. Você já viu um cachorro triste porque esqueceram o dia do aniversário dele? Claro que não, pois aniversário não faz parte da linguagem dos cachorros, então não são um problema para ele.

Se perguntarmos a uma abelha qual é a sua função, ela dirá “fazer mel”. Isto é o que a abelha pensa, mas quando ela vai até a flor para pegar o néctar, ela a poliniza num ângulo de 90º. Esta polinização é o mais importante, pois é responsável pela reprodução das flores. Nós podemos viver sem o mel,, mas não sem a vida vegetal. Portanto, a abelha é responsável pela manutenção da vida vegetal, não é mesmo? Só que ela não se dá conta disso. Nós seres humanos nunca levamos este fenômeno em conta quando estamos atuando..

Precisamos aprender a praticar a precessão. O que é isto? Precessão é um termo que veio da física: quando um corpo em movimento interfere em outro corpo também em movimento, num ângulo de 90º .Para uma precessão ocorrer é preciso uma condição básica: A AÇÃO. Nós não fomos educados para observar a vida sob este aspecto, e não temos facilidade em agir assim. Estamos sempre colocando nossas atitudes, nossas ações, em condicionamentos futuros, do tipo “ainda não estou preparado”, “deixe-me pensar um pouco”. E assim a vida vai passando.

Porque temos tanta dificuldade entre o pensar e o agir? Às vezes achamos que é medo, às vezes falta de preparo, às vezes vergonha, às vezes falta de confiança em nós mesmos. Seguramente porque nossa auto estima está em baixa. Certamente porque não conseguimos controlar e dirigir nossos pensamentos e nossa mente para os nossos objetivos.

Goethe dizia: “Se você pensa que pode, ou acha que pode, então comece. Ousadia tem genialidade, poder e mágica. Ouse fazer e o poder lhe será dado. Comece, comece, aja, aja”. Não acredite que somente o seu amigo, sua esposa, seu chefe, seu professor, seu filho, seu...seu... são capazes. Acredite em você. Crie condições para essa crença, pois a vida que você leva é criada por você. Não decidir é uma decisão (Harvey Cox). Se você tomou esta decisão, porquê não pode tomar à contrária? Um dos segredos da vida não é fazer o que se gosta, mas gostar do que se faz.

Mudança é a única constante no nosso viver. Você não consegue nem sequer pisar duas vezes no mesmo lugar: quando pisa pela segunda vez o ar que está debaixo de seus pés já mudou. Existir é mudar!

Nossa proposta com o curso “SUCE$$O-AUTO CONHECIMENTO (Programação Neurolinguística) é levar você, através da reprogramação mental e de exercícios, a praticar a AÇÃO, O AMOR PROPRIO,O AUTO-CONHECIMENTO, O AFETO, O AUTO CONTROLE, O AMOR INCONDICIONAL.
Vera Lucia Eleone

O grande homem

quinta-feira, 21 de fevereiro de 2008

O GRANDE HOMEM


- Mantém o seu modo de pensar, independentemente de opinião pública.
- É tranqüilo, calmo e paciente.
- Não grita nem se desespera.
- Pensa com clareza, fala com inteligência e vive com simplicidade
- É do futuro e colhe lições do passado, vivendo no presente
- Sempre tem tempo.
- Não despreza nenhum ser humano.-
- Causa a impressão dos vastos silêncios da natureza: o céu, o ceano, o deserto.
- Não é vaidoso
- Como não anda à cata de aplausos, jamais se ofende.
- Possui sempre mais do que julga merecer
- Está sempre disposto a aprender, mesmo com as crianças
- Trabalha pelo prazer do trabalho e não só pela recompensa material
- É insensível ao louvor e à censura alheia; ouve apenas sua consciência.
- Ama, sofre, pensa, raciocina, compreende.
- O que você possui: dinheiro ou posição social, nada significa para ele; só lhe importa o que você é
- Despreza a própria opinião tão depressa quanto verifica que está errada.

- Não respeita usos estabelecidos e venerados por espíritos tacanhos; respeita somente a verdade.
- Tem mente de homem e coração de menino
- Conhece-se a si mesmo, tal qual é, e conhece a Deus.

A vida é uma criança

terça-feira, 26 de fevereiro de 2008

A VIDA E UMA CRIANÇA




A vida é uma criança em toda a sua extensão.
Primeiro um feto, resultado de um afeto
Que imagina que seu mundo é só aquele onde está agora
E que aquela sensação morna e terna será seu eterno teto.
A vida é uma criança em toda sua extensão.
Somente uma criança consegue esse nível de ilusão.
A vida é uma ilusão.
A vida é uma criança em toda sua ex-tensão
O parto, máximo de tensão em cólicas e espasmos
Máximo de tensão em saídas por túneis escuros e apertados
Máximo de tensão em vivenciar pessoas e situações completamente novas.
A vida é uma criança em toda sua ex-tensão
Que logo depois de tanto sufoco vira um mar de caminhas fofas
Roupinhas cheirosas, banhos mornos, beijinhos, abraços, colos, dengos
Frases e palavras mais amorosas do que o próprio amor.
A vida se torna calma e a tensão agora é ex.
A vida é uma criança em toda sua extensa ação
Aprender a andar, a falar, a comer, a rir e a chorar
Aprender, aprender, aprender, a.... prender.

A vida é uma criança. Crianças são eternos aprendizes.
A vida é uma criança. Crianças são sempre belas.
A vida é uma criança. Crianças são sempre bem intencionadas.
A vida é uma criança. Crianças têm um que divino.
A vida é uma criança. Crianças vêm saídas em todas as situações.
A vida é uma criança. Crianças adoram brincar.
A vida é uma criança. Em toda sua extensão. Em toda sua forma de ser.
A vida é uma criança.

Você é Rspecial

sábado, 8 de março de 2008

VOCÊ É ESPECIAL (uma homenagem a alguem muito especial. Minha Filha)







Você pode ter defeitos, ficar ansioso(a) e ficar irritado algumas vezes, mas não se esqueça de que sua vida é a maior empresa do mundo. Só você pode evitar que ela vá à falência. Há muitas pessoas que precisam, admiram e torcem por você.
É importante que você sempre se lembre de que ser feliz não é ter um céu sem tempestades, caminhos sem acidentes, trabalhos sem fadigas, relacionamentos sem decepções.
Ser feliz é encontrar força no perdão, esperança nas batalhas, segurança no palco do medo, amor nos desencontros.
Ser feliz não é apenas valorizar o sorriso, mas refletir sobre a tristeza.
Não é apenas comemorar o sucesso, mas aprender lições nos fracassos.
Não é apenas ter júbilo nos aplausos, mas encontrar alegria no anonimato.
Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver, apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise.
Ser feliz não é uma fatalidade do destino, mas uma conquista de quem sabe viajar para dentro do seu próprio ser.
Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar autor da própria história.
É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma.
É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.
Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos.
É saber falar de si mesmo.
É ter coragem para ouvir um “não”.
É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta.
É beijar os filhos, curtir os pais e ter momentos poéticos com os amigos, mesmo que eles nos magoem.

Ser feliz é deixar viver a criança livre, alegre e simples que mora dentro de você.
É ter maturidade para falar “eu errei”.
É ter ousadia para dizer “me perdoe”.
É ter sensibilidade para confessar “eu preciso de você”.
Ser feliz é ter a capacidade de dizer “eu te amo”.

Desejo que a sua vida seja um canteiro de oportunidades
Que nas suas primaveras você seja amante da alegria
Que nos seus invernos seja amigo da sabedoria
E, quando você errar o caminho, comece tudo de novo,
Pois assim você será cada vez mais apaixonado pela vida,
E descobrirá que ser feliz não é ter uma vida perfeita, mas usar as lágrimas para irrigar a tolerância.
Aproveitar as perdas para refinar a paciência, as falhas para esculpir a serenidade.
Usar a dor para lapidar o prazer e os obstáculos para abrir as janelas da inteligência.

Jamais desista de si mesmo.
Jamais desista das pessoas que você ama.
Jamais desista de ser feliz.
JAMAIS DESISTA DE UM PROJETO.
Pois a vida é um espetáculo imperdível!
Porque....VOCÊ É MUITO ESPECIAL!